En cette période de l’année, comme bon nombre d’entre vous l’auront remarqué, le changement de saison a un impact sur notre peau ou nos cheveux. Lorsque les températures baissent, il est normal que notre peau soit plus sèche et que nos cheveux tombent plus facilement.
Vous voulez en savoir plus sur les raisons de cette situation ou sur les moyens d’y remédier ? Alors, ne manquez pas le post suivant :
Pourquoi les cheveux tombent en automne
Avant d’entrer dans le vif du sujet, rappelons que la perte de cheveux n’est pas un phénomène qui doit nous alarmer lorsqu’elle est engendrée par un changement de cycle annuel. Toutefois, quand la perte s’avère importante ou n’est pas due à un changement de saison, il convient de consulter un spécialiste qui analysera la cause personnelle du problème. Une fois ce point clarifié, penchons-nous sur les raisons pour lesquelles les cheveux tombent généralement à l’automne.
Si nous prenons le temps d’analyser cela, les humains ne sont pas seuls à subir ce changement : les animaux aussi perdent leurs poils et cela ne nous inquiète pas ; c’est le même processus et dans les deux cas, c’est naturel.
Facteurs environnementaux et habitudes personnelles
Lorsque l’automne arrive, un facteur est radicalement modifié : les heures de luminosité au cours de la journée, et par conséquent, bien sûr, les heures où nous sommes exposés à la lumière. Cela affecte directement notre production de mélatonine, hormone qui joue un rôle dans les étapes de la croissance des cheveux.
En outre, nos habitudes saisonnières créent deux types de facteurs marquants. D’une part, en été – cette saison que nous venons de quitter – nos cheveux ont été mis à rude épreuve pendant plusieurs semaines, durement exposés au soleil sans écran solaire sur le cuir chevelu, lavés plus souvent que recommandé ou constamment exposés au chlore et à l’eau de mer. D’autre part, nous entrons dans une saison où, à cause du froid, nous allons à nouveau utiliser des appareils chauffants, tels que des sèche-cheveux ou des fers, qui ne feront qu’affaiblir et casser les cheveux.
Enfin, à cette accumulation de gestes quotidiens et de facteurs environnementaux vient s’ajouter un dernier facteur : le stress. Ce phénomène peut être favorisé par le retour à la normale auquel nous sommes confrontés après quelques mois de déconnexion. Connue sous le nom d’effluve télogène, cette perte de cheveux engendre une chute capillaire par mèches lors du shampoing ou du peignage.
Le cocktail parfait pour faire tomber les cheveux, n’est-ce pas ? Mais ne paniquons pas, car bien que les cheveux aient leurs cycles, nous disposons de notre côté d’astuces et de connaissances pour les amener à un point d’équilibre et atténuer les conséquences de ces facteurs.
Comment éviter la chute capillaire
Pour que notre corps réagisse bien, nous devons en prendre soin de la meilleure façon possible. Cela implique non seulement d’utiliser des produits adaptés à vos besoins, mais aussi de mener un mode de vie sain, et c’est par là que nous commencerons.
Une alimentation appropriée
Il existe de nombreuses vitamines qui influencent la croissance capillaire et que nous pouvons assimiler en nous alimentant correctement, tout en conservant bien sûr une alimentation toujours équilibrée et variée. On compte par exemple la biotine, présente dans les œufs, mais aussi le fer, le zinc, le calcium, l’acide folique, le phosphore et même l’eau. L’intégration de ces nutriments à notre alimentation sera un élément du changement visant à améliorer la santé de nos cheveux.
Produits visant à prévenir la chute et la casse des cheveux
En plus de cela, nous pouvons utiliser des produits spécifiquement recommandés pour arrêter la chute des cheveux, comme notre Shampooing à la caféine, qui empêche la chute des cheveux à partir du follicule et aide à stopper l’apparition des pellicules – petites écailles blanches et légères dont l’automne favorise l’apparition en raison du dessèchement de la peau et donc du cuir chevelu.
Ce produit améliorera l’hydratation des cheveux car il contient de la piroctone olamine et de la caféine, deux ingrédients capables d’hydrater le cuir chevelu, de réduire la sécheresse, d’éliminer les pellicules et de prévenir la chute des cheveux. La caféine est devenue un ingrédient actif grand public pour prévenir la chute des cheveux, car elle favorise l’activation du bulbe pileux et sa croissance.
En outre, comme nous l’avons déjà mentionné, nos cheveux sortent de la période estivale où ils ont été mis à rude épreuve en raison des conditions environnementales auxquelles nous les avons exposés. Notre recommandation ? Combiner l’utilisation d’un shampoing contre la chute des cheveux avec un masque réparateur, pour éviter que le cheveu se casse, une forme de perte de cheveux qui ne se produit pas dans le follicule.
Une autre option peut être notre Shampoing à l’oignon, car l’extrait d’oignon contient des composés soufrés, des phénoliques et des flavonoïdes qui stimulent la croissance des cheveux. En outre, il possède des propriétés antioxydantes et anti-irritantes et protège la couleur des cheveux.
Pour obtenir les meilleurs résultats, nous vous recommandons d’appliquer le produit sur des cheveux humides, de masser et de rincer abondamment à l’eau. Effectuez un second lavage, laissez agir le produit pendant un certain temps et rincez à nouveau.
Accompagnez votre lavage de notre Masque capillaire à l’oignon ou de notre Masque démêlant à l’huile d’olive. Tous deux aideront à hydrater et à protéger vos cheveux.
Enfin, parmi les produits à utiliser pour protéger vos cheveux, nous souhaitons vous parler de l’utilisation d’un Protecteur thermique. L’utilisation fréquente de produits thermiques sans protection constitue l’une des principales causes de perte de cheveux et de volume.
Il est donc très important d’introduire cette étape avant de sécher les cheveux avec un sèche-cheveux – habitude que nous retrouvons à l’automne – ou d’utiliser des fers, des pinces ou tout autre appareil thermique servant à modeler nos cheveux. Dans un tel cas, nous recommanderions Defense, un Protecteur thermique à action anti-frizz qui apporte multivitamines et minéraux et protège de la chaleur jusqu’à 230º.
Douches à une température non agressive
Enfin, un autre réflexe bénéfique pour votre peau et vos cheveux consiste à éviter les douches trop chaudes. Certes, nous savons que c’est tentant à cause du froid qui pénètre maintenant dans les maisons, mais notre peau n’y trouve pas son compte, car l’eau trop chaude la déshydrate et la prive des huiles essentielles – y compris le cuir chevelu.
C’est tout pour notre post d’aujourd’hui ! Nous espérons vous avoir aidé à combattre ou à réduire ce problème saisonnier.